Je vous aide à reprendre le contrôle sur votre sommeil et à améliorer votre qualité de vie grâce à la sophrologie. Quelle que soit votre histoire, je m’engage à vous soutenir avec bienveillance, empathie et sans jugement, afin de vous guider vers un état de bien-être physique, mental et émotionnel.
Mon parcours.
En 2021, je fais un burn-out au travail. Je suis en arrêt pendant plusieurs mois. Crises d’angoisses, troubles du sommeil (insomnies, bruxisme, parasomnies) perte de confiance en moi et agoraphobie deviennent mon quotidien.
Je me tourne alors vers la Sophrologie pour apprendre à gérer mon stress et retrouver une vie plus “normale”. En quelques séances je me sens mieux. Je retrouve le sommeil, une vie sociale et j’arrive à reprendre le chemin du travail.
Quelque mois plus tard je décide de faire une reconversion professionnelle pour exercer un métier davantage tourné vers les autres. La Sophrologie apparait alors comme une évidence. Je me forme au métier de Sophrologue afin d’accompagner, à mon tour, d’autres personnes à se sentir mieux dans leur vie.
Ayant longtemps souffert d’insomnies, de bruxisme et de somnambulisme, je prends la décision de me spécialiser dans les troubles du sommeil afin d’aider celles et ceux qui souhaitent reprendre le contrôle de leurs nuits et retrouver un sommeil serein.
Mon approche de la Sophrologie.
En tant que sophrologue, mon approche est basée sur l’écoute, l’empathie et la bienveillance inconditionnelle envers chacun. J’ai à cœur de créer un espace sûr et respectueux où vous vous sentez libres d’explorer vos pensées, vos émotions et vos expériences sans craindre de vous sentir jugés.
Je suis là pour vous accompagner sur votre chemin de développement personnel, en vous aidant à identifier et à surmonter les obstacles qui entravent votre bien-être et votre épanouissement. Mon objectif est de vous guider vers une meilleure compréhension de vous-même. Mais aussi de découvrir vos propres ressources internes pour mieux faire face aux défis de la vie.
Nous travaillons ensemble, pour définir des objectifs clairs et atteignables, en adaptant ma pratique de la sophrologie à vos besoins et vos attentes. Mon engagement est de vous offrir un soutien authentique et efficace pour vous aider à créer un état de bien-être physique, mental et émotionnel.
Vous ne savez pas si le Sophrologie est une méthode qui pourrait vous convenir ?
Un doute sur la pratique ? Des questions sur votre problématique ?
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Cet appel vous permettra de me poser toutes les questions que vous voulez et décider si vous souhaitez commencer un suivi avec moi. Grâce à cet échange, je serai à même de mieux vous connaitre et de vous proposer un suivi adapté et personnalisé à votre situation.