Tu as déjà essayé différentes méthodes pour améliorer ton sommeil, mais tu n’as pas encore trouvé celle qui fonctionne pour toi ? Tu te sens fatigué(e) et tu aimerais enfin trouver une solution durable ? Tu es au bon endroit !
Ta situation, je l’ai vécue. Somnambulisme, insomnies, fatigue chronique, bruxisme, terreurs nocturnes, cauchemars … la liste est longue !
Avec la sophrologie j’ai pu apprendre des techniques de respiration et de relaxation, reprendre le contrôle de mes nuits pour avoir plus d’énergie.
A mon tour, je t’aide à redevenir acteur/actrice de ton sommeil pour enfin avoir la vie épanouie que tu mérites.
Je souffrais de bruxisme depuis des années et je me réveillais avec des douleurs dans la mâchoire et des tensions dans la nuque. Même avec une gouttière prescrite par mon dentiste, ça n’allait pas mieux. Puis j’ai commencé un accompagnement avec Marion et j’ai vu des résultats. Elle est très à l’écoute, patiente et encourageante. Elle m’a aidé à mieux faire le lien entre mon stress et le fait de grincer des dents la nuit. Grâce aux séances de sophrologie, j’ai appris à gérer mon stress, et je ressens enfin un vrai soulagement. Si vous cherchez quelqu’un de compétent et bienveillant pour vous aider, je vous recommande Marion les yeux fermés !
S – Paris
Je recommande Marion qui m’a aidée à dormir sereinement après des mois de mauvais sommeil perturbé par le stress au travail. Les séances de sophrologie sont vraiment personnalisées, elle est à l’écoute et adapte les exercices en fonction des besoins du moment. Et la démarche a fait partie d’une vague de changements positifs dans ma vie !
C – Suresnes
Marion est douce, avenante et elle sait mettre à l’aise ! Et avant tout elle est a l’écoute !Je la recommande pour ce professionnalisme et sa gentillesse 🙂
T – New York
Après presque un mois à faire des nuits de 4h, suite à un gros changement de vie (déménagement à l’international, décalage horaire, recherche de travail, stress), j’ai décidé de prendre les choses en main. J’ai consulté Marion pendant quelques séances, son écoute et ses techniques m’ont aidé à rétablir mon sommeil très vite. Elle est une très bonne professionnelle. Je recommande!
W – Charleston (USA)
J’ai fait appel à Marion pour m’aider à dormir car après la naissance de mes enfants, j’ai eu beaucoup de mal à retrouver un sommeil normal. Mes nuits étaient entrecoupées par tranches de 2 ou 3 heures, mon sommeil trop léger, et j’avais souvent l’impression de ne pas avoir vraiment dormi. Ayant fait un peu de sophrologie pour préparer mes accouchements, je me suis tournée à nouveau vers cette pratique. Après une dizaine de séances, j’ai pu voir une vraie amélioration. Mon sommeil est plus stable, et je ressens surtout moins cette fatigue pesante en journée. Marion m’a donné plein de petites astuces et conseils à appliquer au quotidien pour améliorer mes nuits. Elle est très à l’écoute, disponible (et flexible!!) et à su s’adapter à mes besoins et à mes capacités. Les consultations en visio ont été vraiment pratiques pour moi. J’ai pu planifier les séances sans impacter l’organisation avec mes enfants.
P – Lyon
Après une longue recherche de solutions pour retrouver un sommeil apaisé et réparateur, les séances avec Marion se sont avérées être LA solution. Nous avons identifié rapidement les axes sur lesquels travailler et les résultats se sont ressentis rapidement. Aujourd’hui, je parviens enfin à m’endormir sereinement et à passer une nuit de 8 heures sans aucun réveil. Ce changement se ressent à chaque minute de la journée. Mes proches ont tout de suite constaté les bienfaits des séances. Merci Marion pour ton aide !
C – Pantin
Marion est à l’écoute, douce et apaisante. Elle prend le temps à chaque séance et ajuste les exercices selon mon ressenti. Elle est très professionnelle et on se sent en confiance avec elle. Je recommande fortement !
R – Paris
Superbe séance qui m’a apaisé et aidé à aller mieux, merci à Marion pour son professionnalisme !
O – Nanterre
Merci à Marion pour son accompagnement et son professionnalisme. Si vous souhaitez retrouver le chemin de la confiance et de la sérénité, je vous recommande vivement les séances. Elles sont très intéressantes et personnalisées. Nous repartons même avec les exercices pour s’entrainer à la maison. Marion est très sympathique, à l’écoute et adapte chaque rendez-vous en fonction des événements et nos besoins. J’ai gagné en qualité de sommeil, gestion du stress et confiance en moi. Le meilleur est à venir ! Merci pour toutes ces ondes positives et vive les déménagements…
C – Courbevoie
J’ai consulté la sophrologue Marion pour apprendre à gérer mon stress. Les séances m’ont été d’une grande aide, je la recommande !
B – Orléans
Merci Marion pour votre professionnalisme et grâce à vous j’ai retrouvé la confiance que j’avais perdu merci infiniment et j’hésiterais pas revenir vers vous si besoin je recommande vivement.
S – Paris
J’ai commencé à suivre des consultations de sophrologie avec Marion suite à une grossesse extra-utérine difficile. Marion est une sophrologue douce, empathique et bienveillante avec une voix très apaisante. C’était la personne qu’il me fallait pour m’aider à apaiser mon anxiété, mon sommeil et retrouver mon souffle après cet épisode traumatisant. En tant que professeure de yoga, il était indispensable de me faire accompagner pour retrouver toutes mes capacités respiratoires et méditatives. Grâce à sa méthode très efficace, j’ai pu traverser et entamer le deuil de cette douloureuse épreuve. Depuis, j’ai pu reprendre mon activité sereinement tout en continuant les exercices qu’elle préconise. Je recommande à 1000%. Merci infiniment Marion.
J – Charente Maritime
Une séance de relaxation express qui m’a fait beaucoup de bien !! J’ai choisi la relaxation à la campagne et la douceur de la voix de Marion m’a transporter dans mes souvenirs d’enfant. Merci
E – Toulouse
J’ai suivi un protocole complet avec Marion qui m’as permis de reprendre confiance en moi et de me sentir sereine face à une situation précise. Elle a su s’adapter, m’écouter avec bienveillance et m’accompagner avec empathie lors de chaque séance. Au fil de l’accompagnement et même après, le changement est visible sur moi.
J – Asnières
J’ai eu la chance de pouvoir faire 10 séances de sophrologie avec Marion, au cours des dernières semaines, afin de vivre plus sereinement un parcours de PMA, semé d’embûches. Ces séances m’ont été extrêmement bénéfiques, et m’ont permis de prendre énormément de recul. Marion fait preuve de beaucoup de bienveillance, de douceur et de professionnalisme, elle vous donne toutes les clés pour pouvoir refaire les exercices tout seul, lorsque vous en ressentez le besoin. Je la recommande à 100% !
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Ton/ta conjoint(e), soeur, ami(e), oncle, maman, voisin(e), collègue … la sophrologie convient à tout le monde. Offre lui un moment de détente, loin du stress, pour se reconnecter à ses émotions et retrouver plus de sérénité.
1h de séance – 50€ 3 à 4 exercices de relaxation 1 visualisation Bonus : les exercices en fichiers PDF + l’audio de la visualisation
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